現代社会において、「ストレス」や「不規則な食生活」により活性酵素の分泌が増加している。これが原因で肌荒れ、白髪、がん、脳卒中、心筋梗塞などに罹る危険性が高まっている。そこで、日本のどくだみ茶の効能と近い成分を持ったルイボスティーには、体内の余分な活性酸素を除去して、バランスを整える効果がある。良質なルイボスティーを選び健康な体を維持して頂きたいと思う。
ルイボスティーの特長
- スーパーオキシドディスムターゼ（SOD）酵素により活性酵素を除去
- ノンカロリーのため、ダイエット効果があり
- ノンカフェインのため、小さなお子さんから妊娠・授乳中の女性まで安心
- ビタミン、ミネラル、ポリフェノールが豊富で美容によい
- アトピーの改善、下痢解消、二日酔いの軽減
- ルチン、フラボノイドにより、貧血、生理痛、便秘、冷えが改善する
- 豊かな香りでリラックス効果がある
効果の高いルイボスティー
煮出しタイプは、高濃度のルイボスティーを作ることができるため、より効果が期待できる。ティーバッグにお湯を注いで淹れるものや水出しタイプは、ルイボス本来の効能が出し切れない。
茶葉の選び方
レッド（発酵）ルイボスティー
- グリーンと比べると味わい・香りともに濃厚
- ほのかな甘みがある
- 身近で手に入り、続けやすい価格
グリーン（未発酵）ルイボスティー
- 抗酸化作用のあるフラボノイドがレッドの10倍と豊富
- 香りにくせがなく、さっぱりしている
- 発酵しないよう管理するため高価
製品選びのポイント
- オーガニック認定（有機JAS）
- 原産地が南アフリカ共和国
- 添加物が入っていない（ビタミンCなどの保存料）
ペットボトル飲料のオススめルイボスティー
１位：Gass 有機ルイボス（発酵）
Costco価格：500ml×24本 1,448円
JAS認定、有機ルイボス、南アフリカ、無添加
100gあたり:エネルギー0kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物0g、食塩相当量0g、カフェイン 0mg、ポリフェノール30mg
※Costcoで最近発売された商品。恐らく２位のGass オーガニック ルイボスティーの後継商品と思われる。高品質でコストパフォーマンスに優れた商品である。
２位：Gass オーガニック ルイボスティー
Amazon価格：500ml×24本 3,553円
JAS認定、有機ルイボス、南アフリカ、無添加
100gあたり:エネルギー0kcal、たんぱく質 0g、脂質 0g、炭水化物 0g、ナトリウム 1.7mg、無水カフェイン 0mg、タンニン(タンニン酸として) 0.03g
３位：伊藤園 ヘルシールイボスティー
Amazon価格：500ml×24本 2,355円
JAS認定なし、無添加（香料・着色料・保存料を不使用）
100gあたり:たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物0g、食塩相当量0.1g、カフェイン0mg、ポリフェノール100mg
４位：CARMIEN（カーミエン） オーガニックルイボスティー
Amazon価格：500ml×24本 3,470円
JAS認定、有機ルイボス、南アフリカ、保存料（ビタミンC）あり
100gあたり:エネルギー0kcal、たんぱく質0g、脂質0g、炭水化物0g、食塩相当量0.02g、カフェイン0mg
